Barn som sover lite

Sponsrat inlägg 12 anledningar till att din bebis sover dåligt och hur du löser problemen! Mer sömn står ofta överst på alla småbarnsföräldrars önskelista.

  • Nattskräck barn 1 är Här finns information om sömn för vuxna.
  • Svårt att somna barn 7 är Sömnbesvär hos barn.
  • Barn vaknar och skriker hysteriskt Barn som sover för lite kan få svårt att hantera sina känslor.


  • barn som sover lite


  • Här har vi samlat 12 anledningar till att din bebis sover dåligt och vaknar på natten - och lösningarna som ger bättre sömn. Artikeln innehåller annonslänkar till Jollyroom. Får din bebis rätt mängd sömn på dagen och natten?

    Barn som sover lite går upp i vikt

    Det är nämligen rätt så ologiskt: när bebisar sover för lite får de ännu svårare att sova!! Dessutom kan dålig sömn på natten göra att de sover ikapp på dagen - och vips är en ond cirkel igång. Därför är det bra att följa ett sömnschema som är anpassat efter just din bebis. I den här appen får du veta exakt när och hur ofta din bebis bör sova 2. Har du rätt nattningsrutin? Just att ha en tydlig och återkommande rutin vid nattningen är A och O för en enklare och snabbare läggning.

    Börja i god tid att dra ner på tempot och dämpa belysningen. Gör exakt likadant varje kväll: exempelvis ta ett bad, säg godnatt till gosedjuren, läs en bok favorit med Babblarna! Tanken med rutinen är att helt enkelt signalera till barnet att det är dags att sova. När du upprepat rutinen tillräckligt många gånger gör den att ditt barn varvar ner automatiskt.

    Tips: sätt på samma nattningsmusik varje kväll vår favoritlista på Spotify!

    Sömn- & schemaförslag

    Är din bebis trött? Om du har skapat rätt förutsättningar med lugnare lek är chansen stor att barnet självt visar att det är trött men let's face it; det är inte alltid lätt att få barn att leka lugnt! Då kan du snabbt som blixten påbörja läggningen. Håll utkik efter trötthetstecken: blir lite röd runt ögonen eller ögonbrynen gäspar lägger sig ner på golvet vill mysa Tänk på att stora delar av nattningsrutinen redan bör vara gjord vid det här laget.

    Om du börjar med en 40 minuters lång rutin är risken stor att barnet istället går in i "andra andningen" och blir övertrött och därmed omöjligt att lägga! Så påbörja rutinen i tid, invänta trötthetstecknen — och sen i säng! Lägger du din bebis vid rätt tid? Att hitta rätt tid för läggningen på kvällen är inte helt enkelt. Forskning visar att barn ofta sover längre — och bättre!! Trots det håller många föräldrar sina barn vakna längre i hopp om att de ska somna av trötthet.

    12 anledningar till att din bebis sover dåligt (och hur du löser problemen!)

    Det får oftast motsatt resultat — och ger jobbigare läggningar med övertrötta barn! Svårt att veta när rätt tid är? Ladda ner appen BabyNaps så får du hjälp! Är blöjan torr hela natten? Det här är viktigt: blöjan behöver vara torr och skön! Det är ju ganska självklart att vakna till när det känns blött och obehagligt. Du kan behöva testa flera olika varumärken för att hitta den blöja som passar din bebis bäst.

    Behöver du byta blöja under natten? Använd en nattlampa den här med stjärnprojektor gillar vi! Den ger ett svagt sken som inte väcker upp din bebis i onödan, och när hen blir större blir det en mysig tröst om rummet känns mörkt. Är det svalt och tyst i sovrummet?