Broccoligratäng kyckling

Kycklinggratäng med bacon, blomkål och broccoli

Det här är det godaste jag har ätit på länge, ni måste prova. Det går ju knappt att misslyckas med broccoli, kyckling och parmesanost, eller hur? Jag tycker ni ska planera in det här redan i morgon för det är en perfekt lördagsmiddag. Jag åt bara en sallad till gratängen men om man vill så kan man servera den till pasta som borde bli riktigt gott men inte lika kolhydratfattigt.

Medan gratängen står i ugnen kan du fixa en god sallad och duka. I love it!

Broccoligratäng med stekt kyckling och sallad

Inspiration hittade jag hos bästa inspiratören Åse som har bloggen 56kilo som är full med goda lågkolhydratrecept. Din e-postadress kommer inte publiceras. Hoppa till innehåll. Nu ska ni få ett riktigt kanonrecept! Rensa broccolin. Skär loss buketterna och dela de som är stora. Putsa broccolistammen och skär i mindre bitar men låt även den koka med.

Koka broccolin i saltat vatten ca 5 minuter. Häll av vattnet och broccolin i durkslag och låt ånga av. Om du använder fryst tinar du den enligt förpackningens instruktioner.

Kyckling- och broccoligratäng

Skär kycklingfiléerna i bitar liknande storlek som broccolin. Parmesanostsås 1 gul lök.

  • Kyckling blomkål gryta Broccoligratäng är gott och enkelt.
  • Kycklinggratäng med broccoli och ädelost Broccoligratäng med stekt kyckling och sallad.
  • Kyckling blomkål gratäng Broccoligratäng.
  • Kycklinggratäng med broccoli och ädelost Kycklinggratäng med broccoli, bacon och cheddar.


  • broccoligratäng kyckling


  • Vispa ner grädde, färskost och kryddor och låt sjuda en stund. Dra kastrullen från värmen och rör ner den rivna parmesanosten.

    Efter en lugn hemmadag börjar jag känna mig lite rastlös nu och det är ju ett gott tecken för det måste betyda att jag är på väg att bli frisk. Just nu är det nästan lite fööör lugnt för jag är alldeles ensam hemma och det är såå tyst. Det hör verkligen inte till vanligheterna att jag är ensam hemma så det känns bara konstigt och jag kan knappt njuta av det.

    Men snart kommer nog Ida hem från sitt fredagsmys och vi kan mysa ner oss i soffan. Lämna ett svar Avbryt svar Din e-postadress kommer inte publiceras. Föregående Föregående inlägg: Ta-hand-om-mig-själv-dag. Nästa Nästa inlägg: Matsedel v.